近所のおばあちゃんの死

近所で，隣つき合いを深くしている家のおばあちゃんが今日の夕方亡くなった。

我が家でも一番頼っていた家のおばあちゃんであるが，地域の人々も何かにつけ，相談事があると相談に乗ってもらえるあばあちゃんであった。

お悔みに行くと，穏やかなおばあちゃんの死に顔があった。朝まで会話らしきものがあったそうであるが，心臓が静かに止まり，穏やかな死をむかえたそうである。

人生の手本となるおばあちゃんであった。ご冥福をお祈り申し上げます。

（２０２０年３月２３日　月曜日　晴れ）

普通の食事ができる幸せ

前回のブログの投稿から，いろいろあったが，今は静かに生活ができる喜びをかみしめている。

胆道閉塞が起こり，４度目の処置入院をしたが，今は再び胆道閉塞が再発している。そのためお腹の痛みと全身のかゆみはあるが，これは死ぬまでずっと持って行かなければならない症状かもしれない。

これまではなんとか処置をしていただき，症状を改善してきたが，もうそういう時期ではないのであろう。

痛みは麻薬が入った鎮静剤でグッとよくなった。かゆみの方が問題であるが，いろいろ聞くとこれはどうしようもないらしい。

それより，普通の食事ができている今の現状をもっと喜んでみようと思う。妻が毎度，工夫した食事をこしらえてくれる。

植物繊維の多いものも食べられるようになり，吐き気もほとんどない。油分だけ注意していればよい。

両足は腫れ，腹水も大分溜まってきているようであるが，一日一日，幸せを感じながら生きていきたいと思う。

（２０２０年３月２２日　日曜日　曇り）

赤山川

久しぶりに家の外を出て，近所を散歩してみた。

家の近くに赤山川という小川が流れている。赤山川は土器川の小さな支流である。赤山川の源は山ではない。飯野山のすそ野に広がる田畑の排水路を水源としている。したがって普段は水がほとんど流れていない。

もう２０年ほど前になるだろうか。ある大雨の日にどこからかおおきな鯉が流れてきて住み着いた。いまでは５０ｃｍ以上の鯉がうじゃうじゃ川の中で生活している。ときどき，小学生や中学生が釣り糸を垂らしているが，せいぜい１，２匹を釣るくらいで，鯉がいなくなるということはない。また，春をすぎると多くの小鯉が生まれてくる。

赤山川は私の近所では東から西に流れて，土器川に合流する。土器川は南から北に流れているから，このあたりの地形は大雑把にいえば，南の方が高く，北の方が低い。したがって赤山川の南にある田畑は赤山川に排水し，赤山川の北にある田畑は赤山川から水を給水しているのである。

平時のときはこの排水，給水システムがうまく働いているが，大雨になると別である。

赤山川の水底の高さは赤山川の周辺の田畑とそんなに変わりはない。川の両側には２ｍ近い土手があって，大雨時の水量に耐えるようになっているが，赤山川の南の田畑から排水された水は大雨時はもはや赤山川に排水できないのである。

だから赤山川の南の田畑が水に浸かったことが何度もあった。

今では赤山川と土器川の合流地点に大きなポンプが設置されていて，大雨になっても赤山川の水位が上がらないようになっている。

（２０２０年３月６日　金曜日　晴れ）

メダカ

朝食をとったあと，ふたたび布団に潜り，昼まで休んでいた。背中がすこし痛くなり，やっと起き出す。時計を見るともう１時すぎである。

妻はどこかに出かけたらしく家にいない。妻が作ってくれていた焼きおにぎりを見つけて，ほおばる。

久しぶりに庭に出てみる。空は曇り空で，風がすこし寒い。

メダカを入れている水槽のところに行く。寒いなかでメダカは元気に泳いでいる。このメダカは私の叔父にあたる人から頂いたものである。何度も頂き，何度も死なせ，やっと長生きするメダカになった。

水槽の水が少なくなっていたため，昨日水道水に塩素取りの薬を入れて，作っていた水を加えてやった。満杯になった水槽で，メダカは元気に泳いでいる。

（２０２０年３月１日　日曜日　曇り）

３度目の入院

めでたく手術が成功し，退院できたのに，退院の３日後に再び病院に戻って来た。

退院した日とその次の日は調子もよく，ブログをアップしたりしていた。久しぶりに自宅の風呂に入り，体がすこし冷たくなっていたため，長湯をしてしまった。

次の日から急に動けなくなった。寝ていて，トイレに行くのがやっとである。

夕方になると布団に寝ていても気が遠くなる。妻が心配して血圧や体温を計ってくれる。

血圧はいつもより低い。体温は平熱である。脈拍だけが７８になっている。ペースメーカーを入れているからいつもは７０であるのに脈拍だけが異常に速い。呼吸はゆっくりとしていて苦しくない。しかし体は動かない。

妻とやっと会話できる状態で話していると，自然と涙が出て来た。死ぬ前に，話はできないが涙が出て最後の会話になったというのをよく聞くので，ひょっとしてもうこれで終わりかもしれないと思い，妻に今までの人生のお礼をいった。

翌日，すこし楽になり，病院へ行く。担当医に話をすると，血液検査，胃カメラ検査をした後，再入院となった。

ヘモグロビン量が極端に減少していたようである。入院し，２度の輸血をして，すこし落ち着いた。

その後，４０度を超える熱が出て，抗生剤の点滴を受けるなど，なかなか平常状態にならなかったが，今日になってやっと楽になった。

この間，子供達や弟夫婦が心配して見舞いに来てくれて，ありがたかった。

（２０２０年２月２５日　火曜日　晴れ）

落ち着く

入院して２８日目である。手術前後はしんどい状態が続いていたが，なんとか落ち着いたところまで来た。食事も重湯（おもゆ），３分粥（かゆ），５分粥と段階を踏んできた。退院も近い気がする。

便はまだ固形のものが出ず，便所に行くたびに水便になる。真っ黒の水便になることが多い。胆汁の液がそのままの形で出ているのであろう。水便が治（おさ）まらない限り，退院は難しいのかもしれない。

体の痛みはほとんどなくなった。点滴も１本だけになった。体調が良くなった分，小さな痛みが気になるようになった。贅沢（ぜいたく）な悩みである。

（２０２０年２月１２日　水曜日　晴れ）

手術前

入院して１７日目である。それなのにまだ十二指腸の詰まりの処置ができていない。処置の方法は決まっていて，十二指腸バイパス手術をすることになっている。

最初，１月３０日に手術予定があったが，手術する前に少し熱が出て，その対策のために抗生剤の点滴を受けた。抗生剤の点滴は前の肺炎のときに受けたものと同じもので，そのときは副作用がほとんどなかったのに，今度は副作用がひどく出た。そのために手術ができなくて，延期になったのである。

延びた手術は２月５日にやっていただけることになった。今度こそ，体調を万全にして手術を受けたいと思っている。

体調は今のところいいのであるが，少し心配なところもある。血圧がここ２，３日異常に高い。またくしゃみや鼻水が出るようになった。

無理せず，心静かにすごそう。

（２０２０年２月１日　土曜日　曇り）

オムツ

入院して３日目にお粗相（そそう）をしてしまった。栄養缶を飲みだしたため，腸が動き出し，病床からトイレに行く最後でがまんできなくなり，パンツに便を出してしまったのである。

実は家にいるときもたまに便をパンツに付けることは時々あったから，お粗相をすることは仕方なしと思ってはいたが，その時のお粗相は自分でも手に負えないものになっていた。

トイレの便器に座り，パンツの中を覗くと，トイレットペーパーでちょいとふいたら取れるという量ではない。これはダメだと観念し，非常呼出のボタンを押す。看護師さんが２人かけつけてくれて，やさしい言葉であと始末をしてくれる。妻も来てくれて，何とか浴室で体についている便を洗う。妻と看護師さんに感謝である。

それからは，ずっとオムツ着用である。

実際にオムツをはいていると，思ったよりもずっとはきごごちがよい。これからは，ありがたくオムツのお世話になろう。

（２０２０年１月３０日　木曜日　晴れ）

最後の食事

入院してからたまっていた胃の内容物をチューブで外に出してもらい，吐き気はおさまった。食事は栄養缶のみになった。胃ろうで入れる栄養缶と同じものである。バニラ味が付いていて，飲みにくい。

それが４日ほど続き，再び夜中に吐き気がし，一晩中，ベッドの上で嘔吐した。吐き出した内容物は余り多くなく，胃の中にまだだいぶたまっているようであった。朝，看護師さんに再びチューブで胃の内容物を出してもらい，吐き気はおさまった。

その後２，３日，再び栄養缶を飲んでいたが，手術の準備のため今度は栄養をすべて点滴で摂ることになった。

そのとき感じたのは，ひょっとして最後の食事の時期をもう既に逸（いっ）したのではないかということであった。

特に何が食べたいというのではないが，普通の食事がもうできなくなっているかもしれないという思いが強くなり，後悔した気分になった。

食事が生きるたのしみのすべてではないが，大きな部分を占めていたなあとつくづく思うのである。

妻が，手術がうまくいったらまた食べられるから，食べたいものを考えておいてと言ってくれる。それを励みにしよう。

（２０２０年１月２６日　土曜日　曇り）

再入院

正月前に肺炎で入院したばかりなのに，再び入院するはめになった。低残渣食にして食べていたつもりだったが，気分がいいと図に乗って低残渣食でないものにも手を出してしまった。その結果，嘔吐しても吐き気が止まらなくなり，２日間何も食べられない状態になった。

妻が心配してくれて，病院に連絡し，急患で受診し，そのまま入院となったしだいである。

入院する前に体がだいぶ弱っていたため，入院しても寝ているばかりであったが，今日になってようやく体調が戻って来た。

子供たちや親類の皆さんが心配してお見舞いに駆けつけてくれた。うれしい限りである。

明日，院内カンファレンスがあり，たぶんどのように十二指腸の詰まりを解消するか，結論がでるはずである。

静かに待っていよう。

（２０２０年１月２０日　月曜日　晴れ）

遍照院

今朝は妻の体調が悪い。吐き気があるそうだ。妻に代わってゴミ出しと台所の片づけを行う。９時ごろになるとのすこし落ち着いた様子になる。妻にもう大丈夫と言われ，ウォーキングに出かける。

今日は遍照院周辺を歩いてみよう。遍照院は弘法大師が開いた寺で，かつては７万９千平方ｍの広大な境内を有していたが，南北朝期にこの地に南朝の陣を張り，戦さで北朝に破られたため，すべてが焼失した。今は小さな本堂が再築されている。

遍照院のあるあたりの地名を高野町というが，これは高野山に対し，女人往生の道場として高野山に倣ってつくられたためであるそうだ。

遍照院で般若心経を唱え，先に進む。高野町は白峰寺の入口でもあるが，そちらには行かず，隣接する雄山（おんやま）雌山（めんやま）を一周するルートを行く。

しばらく進むと神谷川の汐留水門に出合う。このあたりから風が強く吹いてくる。海の方向を見ると，遠くに瀬戸大橋と広島が見える。道には人も車も走っていない。

神谷川沿いに山すそをまわる。集落があるあたりで，集落の中の生活道路を進む。細い道の先に総社神社があった。りっぱな神社である。総社の名前の由来はつぎのようである。

昔，国司が都から各地方に派遣されたとき，国司の重大な仕事の一つはその地域にある神社をひとつひとつ廻っていくということであった。ところが神社はあまりにも多いため，それらをひとまとめにした総社神社というのを作って，そこに詣でればすべての神社に詣でたのと一緒になるというので，総社神社が作られたそうである。

総社神社を後にし，遍照院に戻る。

（２０２０年１月１３日　月曜日　成人の日　晴れなれど風強し）

どんと焼き

明日は早朝に飯（いい）神社でどんと焼きが行われるので，昨年のお札や正月飾りを持って飯神社に行ってきた。今日中に持って行けば，神社の係の人がそれらを燃やしてくれる。

昨日は大水上（おおみなかわ）神社を訪れたおり，多くの杉の小枝が落ちていると嘆いてみたが，飯神社でも杉の小枝が多く落ちていた。正月前に氏子総出で境内を大掃除したはずなのに自然の力にはかなわないと思った。

妻と本殿や飯天神にお参りしていると我が家の近所の方が同じようにお札を持って来，お参りしていった。挨拶を交わす。

飯神社は静かである。私の小学校時代の同級生が土木業を営んでいて，彼が絵馬を飾る堂を昨年寄進していた。長男夫婦が正月詣でに来たとき，彼に会って話をしたそうである。絵馬を覗いていると，長男が書いたらしい絵馬が見つかった。

妻とゆっくり境内をめぐり，家に戻った。

しばらくぼんやりしていたが，そうだ，ダイダイのマーマレードを正月明けに作ろうと考えていたことを思い出した。庭にあるダイダイの木から２０個ほどのダイダイの実を取って，妻とともにマーマレード作りに励んだ。一年ぶりの作業であったため，忘れていることが多く，妻と相談しながら作業を進めた。

私は現在食物繊維が食べられない身であるので，残念ながらマーマレードの試食をすることはできなかった。

（２０２０年１月１２日　日曜日　曇りのち小雨）

高瀬町東部

今朝の新聞の香川県版に対照的な二組の夫婦の記事が載っていた。

一方の夫婦は県内在住の元教員の夫婦で，夫が数年前にＡＬＳ（筋委縮性側索硬化症）を患っている。発病以前は夫婦で四国八十八か所を巡っていたが，途中でそれができなくなった。しかしもっと生きたいと願い，人工呼吸器をつける手術を受け，四国八十八か所巡りを果たしたという記事である。

もう一方は三重県から四国まで乗用車で来た夫婦が車もろとも海に飛び込み，自殺したという記事である。

妻にウォーキングの出発点まで車で送ってもらう道中，長年連れ添った夫婦でもいろいろな結末を迎える夫婦がいることを改めて語り合った。

今日のウォーキングは大水上（おおみなかみ）神社から開始して，お茶畑をのんびり巡ろうというものである。空は晴れ渡り，風はほとんど吹いていない。温かな日差しが気持ちよい。

大水上神社は水の神様を祀っている。神社の横を川が流れ，森がうっそうとしているので湿度が高い。狛犬や石碑はみな苔むしている。参道や境内には杉の小枝が積もるほど落ちている。神主さんが作業着で大きめの杉の小枝を集めていた。

本殿にお参りし，先に進む。

高瀬町の東部は丘陵地帯であり，どの道もちいさなアップダウンの繰り返しである。しばらく進むと茶畑が見えてきた。県内では比較的有名な茶の産地である。どの斜面にも茶の木が植えてある。

茶畑の上には高い位置にファンがしつらえてある。霜を予防するためのファンであるそうだ。

茶畑の間を普通の人の２倍くらいの時間をかけて，ゆっくり巡る。ほんとうにのんびりした気分になる。

茶畑を過ぎると，妻との待ち合わせ場所まで急ぐ。

（２０２０年１月１１日　土曜日　晴れ）

二枚の写真

今日は午前中病院に行き，午後はお寺の報恩講に参加した。

報恩講のお経が終わり，２名の方がお寺への納骨のお経を個別にあげてもらっていた。たまたま聞き耳を立てているとそのうちの１名の方が我が家の遠い本家筋に当たることに気がついた。地域の共同墓地にあるお墓を墓じまいするということは前に聞いていたが，今日お寺に納骨のお経をあげてもらう偶然に驚いた。その方と短い挨拶を交わし別れたが，今日報恩講にお参りできてよかったねえと妻と語り合った。このような偶然はなにかの取り計らいかもしれないと思ったものである。

最近妻が二枚の写真を飾ってくれた。両方とも私と妻の若いときの写真である。

一枚目は私と私の友人および妻で，仙台市近辺の面白山（おもしろやま）に登ったときの写真である。そのころ私の友人が写真に凝っていて，私と妻が山頂の草むらで並んで座っている写真である。

妻はショートカットの頭髪をしていて，最初に出会ったときと同じ様子である。

二枚目は妻が初めて四国まできたときの写真である。私と妻は金毘羅山にお参りにいった。絵馬堂に大きな鏡が置いてあって，鏡越しに撮った記念写真である。妻はおさげ髪をしている。若い妻の写真が懐かしい。

妻は越後の産で，しかも一人っ子であった。だから私と妻が付き合うことにはいろいろな反対の声があったが，そのころ私はあまり空気を読まなかったのかもしれない。

遠く四国まで引っ張ってきたが，よくぞついて来てくれたと感謝の気持ちしかない。妻の両親の心配や苦痛は今になってわかるのである。

（２０２０年１月９日　木曜日　晴れ）

孫

今は朝の５時である。４時ごろ目が覚めて，眠れなくなった。外では雨の音がせわしない。久しぶりに屋根にたたきつける雨の音を聞いた。

孫のことを考えつつ，ぼんやりパソコンに向かっている。孫自慢は人の本道ではないと思っている。なぜなら，法句経にもつぎのような詩があるからである。

　　法句経　六二

　　「我に子等（こら）あり
　　　我に財（たから）あり」と
　　おろかなる者は
　　こころなやむ
　　されど、我はすでに
　　我のものに非ず
　　何ぞ子等あらん
　　何ぞ財あらん

だけど，やはり孫はかわいい。

一人目の孫ができたときは，最初どのように接していいのかと戸惑った。しかし，二人，三人，四人と毎年のように孫に恵まれ，妻と孫がキャアキャア言いながら遊んでいるようすを眺めていると，いとしさは増すばかりである。

自分の子等にも笑いながら接した記憶が乏しいのに，孫が来るとどうしても笑顔いっぱいになってしまう。

妻とほんとうによい晩年を迎えられたものだと話している。

今日は１０時から病院でＣＴの撮影がある。みぞおちあたりのムズムズ感もなく，体調はよい。今日一日，良い日でありたい。

（２０２０年１月８日　水曜日　雨）

大麻山山麓

朝１０時ごろ，妻が「今日は日差しがあったかいよ。外に出てみな」といってくれた。それで近くを散歩でもしようかと思っていたが，だんだんウォーキングに行きたいという気持ちが強くなった。それで急遽（きゅうきょ）計画を立て，ウォーキングに出かけた。

今日は神社仏閣には寄らないことにしようと思い，大麻山（おおさやま）の山麓をのんびり巡ることにした。結果として，ひとつ神社に寄ることにはなったのだが。

大麻山は細長い台形のかたちをした山である。今日のコースは大麻山の西の山麓をめぐるものである。山麓を結ぶ道路が１本走っていて，交通量も多くない。このコースならばのんびり行けるのでは思ったのである。

コースの開始点まで妻に車で送ってもらい，出発した。

道路は適度に坂の登りと下りがあり，変化に富んでいる。道路の両側には畑と竹林がある。畑ではキャベツや唐辛子の収穫をしている家族の横を通り過ぎると，あたたかな黙礼をしてくれる。こちらもこんにちはと挨拶を返す。

このあたりの竹林は手入れが行き届いていて，いままでに見てきたどの地域の竹林よりもすばらしい。地面に竹の残骸がなく，ひとつひとつの竹が広い間隔で生えている。このようになるには相当の手間が必要であったに違いない。

山里のよい雰囲気を味わえた。

しばらく進むと梅の宮１ｋｍというちいさな看板が出ていた。進行方向とは異なり，山の方に矢印が向いている。どうしたものかとすこし思案したが，１ｋｍならば往復しても大して時間もかかるまいと思い，ついついそちらに足を向けてしまった。

梅の宮は大麻山の中腹にある神社で，正式名は梅之神社という。ちいさな神社であるが，梅と産めを掛けて，安産の神社として知られているそうである。

梅之神社でひとり、おにぎりの昼食をいただく。小鳥の声が響き，気持ちの良い場所である。

梅之神社から別ルートで下り，元の道路に出る。それから麻坂（まさか）峠を目指して，ひたすら歩いた。

今日は疲れのすくないウォーキングであった。

（写真は大麻山の遠望である。道の横の畑では渋柿がたくさん実っていた）

（２０２０年１月６日　月曜日　晴れのち曇り）

十二指腸閉塞

いよいよ十二指腸の閉塞が現実のものになりつつある。すい臓にできたガン細胞が十二指腸あたりでも増殖して食べ物の通りを塞いでいるのである。

昨日は弟夫婦が家に寄ってくれ，楽しい会話をしたが，途中で気分が悪くなり寝込んでしまった。寝れば治ると思っていたのに，お腹の調子がだんだん悪くなった。最初は吐き気をもよおしていたのに夜中の３時ごろ，お腹が急に痛くなり，これはかかりつけの病院に急患で行かなければと思う程になり，トイレでバケツを抱えて唸っていると，急に吐き気がして大量の胃液を吐いた。自分でも驚くほどの量であった。

吐いてしまうとお腹の痛みもなくなり，吐き気も気にならなくほど和らいだ。

妻が気が付いて，起きて来てくれた。しばらく妻と台所で会話する。

８日にＣＴの撮影があり，９日に診察がある。そのときには閉塞に対する処置について話すことになろう。

閉塞に対する処置には手術で十二指腸をバイパスする道をつける方法と，十二指腸内にステントを入れる方法の２種類がある。いずれになるにしろ，再び入院である。

それまでは食べ物に気を付けて，無理をせず，静かに過ごそう。

（２０２０年１月４日　土曜日　曇り）

筆ノ山一周

妻の食事管理が行き届いていたのか，今日は十二指腸あたりの調子が良い。天気も晴れ渡り，風もない。ウォーキングにはとっておきの日である。正月の初詣に行くかわりにウォーキングに出かけた。

１２時少し前，善通寺市の大塚池まで軽トラックで行き，そこから筆ノ山，香色山（こうしきやま）を反時計回りに一周した。

大塚池は池の中央に大きな石の固まりがある。古墳の跡である。通常，石室の上には土が覆っているが，大塚池を作ったときに古墳の土を取って堤防にしたらしい。だから今では石室がむき出しで池の中央にある。

大塚池の駐車場から大坂峠の方に進む。大坂峠は筆ノ山と我拝師山（がはいしざん）への登山口になっている。大坂峠への登り道にはイノシシ出没注意の看板が立っている。小さな山なのにイノシシが多く生息しているのであろう。

これらの山々からはカラスの鳴き声がうるさいほど響き，小鳥のささやきを消し去っている。カラスにも丁度良いねぐらなのかもしれない。

大坂峠でしばし休んでいると，筆ノ山から下山し，引き続いて我拝師山に登る女性ハイカーに出合った。こんにちはと挨拶を交わす。

私は山には登らず，筆ノ山の山すそ沿いの道を進む。遠くに大麻山（おおさやま）が見える。ここから見る大麻山はとんがり帽子のかたちをしていて，いつも見る平べっちゃいかたちと異なる。

道を進むと，香色山のふもとの大師堂に辿り着く。小さな庵である。ここで持参してきた般若心経の経本を開き，般若心経を唱える。誰もいないのを幸いに，少し大きめの声で唱える。

香色山には山麓沿いにミニ八十八か所があり，丁度大師堂の横に６８番の石像が立っていた。ここから，１番まで逆方向にミニ八十八か所を回っていく。

ひとつひとつの石像の前で南無阿弥陀仏を３回唱える。回っている間に散歩する市民の方々何名かに出合った。

善通寺の駐車場の前まで行くと，初詣の客で混雑している。なるべく人影を避け，静かな道を進む。途中，くたびれてしまって，何度も立ち止まって呼吸を整えてから進む。午後３時に駐車場に辿り着く。約３時間のウォーキングであった。

（写真は大師堂である）

（２０２０年１月２日　木曜日　晴れ）

今年の目標

昨夜は久し振りに紅白歌合戦を最後まで見て就寝した。退院してすぐに吐き気をもよおしていたのが治り，調子よくなっていたためである。

吐き気を起こした原因はいくつか思い当たる。入院中は低残渣食で徹底的に食事が管理されていた。退院してからも妻に入院時の食事を念頭に作ってもらったのであるが，やはり抜けというかあまいところがあった。

思い当たる原因は４つあって，一つ目はスパゲッティの麺である。病院でもスパゲッティの麺らしいものが出ていたからこれは食べられると妻ともども思っていたのであるが，インターネットで調べるとスパゲッティは注意が必要な食品に含まれるそうである。病院で出されたものはスパゲッティ風うどん麺だったのかもしれない。

二つ目はゆで卵である。卵でもゆで卵はダメで，卵の黄身と白身を溶きほぐした卵焼きはオーケーである。

三つ目はおでんに入っていた昆布である。昆布が柔らかくなっていたため大丈夫と思ってしまったが，海藻類は全般にダメである。

四つ目は餡入り餅である。餅自体はオーケーなのだが，餡は小豆（あずき）から作られており，小豆などの豆類は全般にだめなのである。

このようにちょっとした油断から体調が不良になる体になってしまった。それで今朝，まだ日が出ないくらいのうちに目が覚め，うつらうつら今年はどのように生きたらよいだろうと考えていた。

３ヶ月以上の未来は予想できないため，まずは３ヶ月元気でいようと思った。ウォーキングにも何度かいってみたい。そのように考えつつ，新年を迎えたのである。

（２０２０年１月１日　水曜日　晴れ）